Bienvenid@s

Bienmecuido.

Traté de reflejar en el nombre de qué se trata este asunto.  Se trata de cuidarse, y de cuidarse bien.

Este es un espacio en el que compartimos notas sobre bienestar enfocando el tema desde muchos ángulos: el bienestar que provoca comer bien, descansar, reir a carcajadas, consentirse, amar, estar más consciente de tu cuerpo y de tus emociones y cómo no morir en el intento; sin vivir siempre a dieta o en el gym, o con todas esas restricciones que lejos de hacerte sentir bien te hacen sentir contenid@, apretad@.

Las notas no son recetas de cocina (algunas literalmente si, jeje!).  No quiere decir que siguiéndolas al pie de la letra tu vida va a ser maravillosa al día siguiente. Las notas son un abanico de opciones que ojalá encajen en tu vida, se adapten a lo que buscas, y te hagan sentir un poquitito mejor.  Están basadas en mi experiencia y en la experiencia de quienes colaboran con nosotros: simples mortales compartiendo lo que nos ha hecho sentir mejor, lo que nos ha funcionado. Te funcionará a ti? No lo sé. Pero puedes intentarlo.

Bienmeuido está conformado por 5 secciones en las que agrupamos los posts:

Enchúlate: son recomendaciones para ponerte más guap@: mascarillas, enjuagues para el cabello, tratamientos para manos, y todas aquellas cosas que puedan sumar para que tu apariencia física sea más agradable a TU vista.

En la cocina: recetas y trucos para comer de forma más sana.  Todas las recetas que publicamos son saludables, con alto contenido nutrimental, hechas a base de ingredientes naturales y las hemos probado. Todas.

Con el cuerpo: rutinas de ejercicio, estiramientos, secuencias de yoga, retos físicos  y todo aquello que es realizable utilizando el cuerpo como vehículo, y que de paso, te puede ayudar a conseguir tus objetivos.

Quicky tips: son tips rápidos y sencillos que pueden facilitarte la vida, desde cómo conservar mejor los plátanos, hasta cómo limpiar tus aretes.

Mente sana, corazón contento: historias, reflexiones, y aprendizajes por los que hemos pasado para crecer y ser mejores personas que ayer. Las compartimos por si a ti también te ha pasado algo similar  y te identificas con nosotros, o bien, para que aprendas en cabeza ajena y a ti no te pase!

También es importante que sepas que si bien no somos expertos en todos los temas, si hacemos un trabajo de investigación importante con quienes si son expertos o tienen más experiencia que nosotros para no desinformate, ni decirte cosas que no sabemos, no hemos probado, o no hemos hecho.  Habrá diferentes opiniones respecto a lo que publiquemos, y justo eso es lo que le da color al arcoiris: que no todos pensemos lo mismo.

Así pues, ojalá te vuelvas seguidor de bienmecuido, y te cuides bien.

Bienvenid@